Egzersiz yapmak, ruh halinizi iyileştirebilir; depresyon ve kaygı belirtilerini hafifletmede yardımcı olabilir. Aynı zamanda stresi azaltmak için harika bir yoldur. İşte, Zihinsel sağlığınızı geliştirecek 5 egzersiz...
İstanbul,
7°C
sisli