Uzun çalışma saatleri ve hareketsizlik bel ağrısına sebep olabilir. Gün içinde sık sık bel bölgesinde hissedilen ağrıları hafifletmek ise belli başlı yoga hareketleri ile mümkün. İster sabah güne başlamadan önde yapın, ister öğle saatlerinde...
İstanbul,
11°C
gök gürültülü hafif yağmurlu