4 adımla terleme probleminden kurtulmak mümkün. İşte uzmanlar tarafından açıklanan 4 altın değerinde tavsiye…
Terleme sorunu çoğu yaz gününde bizi rahatsız edebilir. Günlük yaşamın tamamen doğal bir parçası olan terleme yine de bazı durumlarda zor durumda bırakabilir. Bu gibi durumlarda terlemeyi önlemek için 4 altın değerinde sır…
Yatmadan Önce Antiperspirant Uygulayın: Antiperspirantlar ter kanallarını tıkayarak terin cilde ulaşmasını engeller. Koltuk altlarınızın temiz ve kuru olduğundan emin olarak gece yatmadan önce uygulayın. Bu şekilde, ter bezleri en az aktif olduğu zamanda etkisini gösterecek ve terlemeyi azaltacaktır.
Nefes Alabilen Kumaşlar Giyin: Terlemeyi azaltmanın en iyi yollarından biri, hafif ve nefes alabilen kumaşlar giymektir. Ayrıca, açık renkler terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Koyu renkli veya dikkat çekici desenler teri gizleyebilir.
Belirli Yiyeceklerden Kaçının: Baharatlı yiyecekler ve kafein terlemeyi artırabilir. Bu yiyeceklerden kaçınarak terlemeyi azaltabilirsiniz. Özellikle iş yemeği gibi sosyal ortamlarda bu önlemleri almak önemlidir.
Serin Tutun: Serin kalmak terlemeyi azaltabilir. Sıcak havalarda vantilatör önüne buz koyarak veya güneş ışığını engelleyerek serinlemeyi sağlayabilirsiniz. Ayrıca, daha küçük ve daha sık öğünler yemek de metabolizmayı hızlandırarak terlemeyi azaltabilir.
